12.3 km | 00:57:08 | 04:38/km日期: 2016-11-17 05:47 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 04'00" / 08'00" / 04'58" / 04'08" / 05'20" / 04'11" / 04'05" / 05'13" / 04'12" / 05'16" / 04'43" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'22") | 998 / 998 |
2 | | 04'05" | 2000 / 2998 |
3 | | 05'36" (+01'31") | 500 / 3498 |
4 | | 04'09" (+00'04") | 2000 / 5498 |
5 | | 06'25" (+02'20") | 500 / 5998 |
6 | | 04'10" (+00'05") | 2000 / 7998 |
7 | | 06'04" (+01'59") | 500 / 8498 |
8 | | 04'13" (+00'08") | 2000 / 10498 |
9 | | 06'13" (+02'08") | 500 / 10998 |
10 | | 04'46" (+00'41") | 1300 / 12299 |
這手錶怎麼回事,它是不是快不行了,固定一段時間就會當機一次,今天間歇跑完第一趟時居然當機重開機😖
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'00" | 00:09'27" |
3 | 08'00" | 00:17'27" |
4 | 04'58" | 00:22'25" |
5 | 04'08" | 00:26'33" |
6 | 05'20" | 00:31'53" |
7 | 04'11" | 00:36'04" |
8 | 04'05" | 00:40'09" |
9 | 05'13" | 00:45'22" |
10 | 04'12" | 00:49'34" |
11 | 05'16" | 00:54'50" |
12 | 04'43" | 00:59'33" |
12.3 | 04'40" | 01:00'57" |