5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km日期: 2016-11-19 09:49 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.23 km 
赤足 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 05'59" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'27" | 00:29'34" |
| 5.0 | 05'16" | 00:29'41" |
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