Chris Change 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Change 台中
ID 25269

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3.1 km | 00:23:37 | 07:37/km

日期: 2016-11-17 20:40 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3422 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'17" / 07'52" / 07'22" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'15"

1002 / 1002

146 / 93

2

07'52"

(15'09")

07'51" (+00'36")

1000 / 2003

147 / 86

3

07'27"

(22'36")

07'23" (+00'08")

1007 / 3011

148 / 91

4

01'01"

(23'37")

10'16" (+03'01")

98 / 3110

86 / 112

11月累積里程 : 71.41 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'52"	00:15'09"
3	07'22"	00:22'31"
3.1	11'07"	00:23'37"

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