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Hona
新北市
ID 277256
59 位追隨者
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Hona
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:18:12
|
06:33/km
|
第1半馬
2016蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2016-11-20
成績
02:18:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'11")
00:27'11"
00:59'37"
10 km
(00:59'37")
00:32'26" (+05'15")
15 km
(01:40'18")
00:40'41" (+13'30")
01:16'42" (+17'05")
20 km
(02:16'19")
00:36'01" (+08'50")
Finish
(02:18:12)
日期:
2016-11-20 07:18
-
總爬升:
258 m
-
卡路里:
914 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'20"
(05'20")
05'20"
999 / 999
2
05'21"
(10'41")
05'21" (+00'01")
998 / 1997
3
05'35"
(16'16")
05'29" (+00'09")
1018 / 3016
4
05'25"
(21'41")
05'24" (+00'04")
1001 / 4017
5
05'30"
(27'11")
05'33" (+00'13")
989 / 5007
展開計圈分析
6
05'31"
(32'42")
05'29" (+00'09")
1005 / 6012
7
05'38"
(38'20")
05'31" (+00'11")
1018 / 7031
8
05'58"
(44'18")
05'56" (+00'36")
1003 / 8034
9
07'09"
(51'27")
06'41" (+01'21")
1067 / 9102
10
09'31"
(01:00'58")
09'31" (+04'11")
999 / 10102
11
09'13"
(01:10'11")
09'11" (+03'51")
1003 / 11106
12
07'50"
(01:18'01")
07'44" (+02'24")
1011 / 12117
13
08'29"
(01:26'30")
08'30" (+03'10")
996 / 13113
14
06'54"
(01:33'24")
06'52" (+01'32")
1002 / 14116
15
08'40"
(01:42'04")
08'24" (+03'04")
1031 / 15148
16
06'46"
(01:48'50")
06'44" (+01'24")
1004 / 16152
17
06'52"
(01:55'42")
06'47" (+01'27")
1010 / 17162
18
06'37"
(02:02'19")
06'31" (+01'11")
1012 / 18175
19
07'18"
(02:09'37")
07'20" (+02'00")
995 / 19170
20
07'48"
(02:17'25")
07'45" (+02'25")
1004 / 20174
21
00'47"
(02:18'12")
05'22" (+00'02")
145 / 20320
11月累積里程 :
128.51 km
Android - samsung SM-N900U 上傳
| 7 years ago
大溪超馬300蕭
,
Hona
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
廖小雄
太強了。
2016-11-20 09:41 ·
1
個人推
陳榮興
午安、假日愉快^_^
2016-11-20 14:17 ·
leegogo
Amy姐這次跑的很讚啊!我們有不成文規定,只要是前三名就要請客ㄎㄎ。
2016-11-20 16:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'25"
00:05'25"
2
05'21"
00:10'46"
3
05'30"
00:16'16"
4
05'20"
00:21'36"
5
05'35"
00:27'11"
6
05'31"
00:32'42"
7
05'25"
00:38'07"
8
05'46"
00:43'53"
9
06'56"
00:50'49"
10
08'48"
00:59'37"
11
09'55"
01:09'32"
12
07'17"
01:16'49"
13
08'46"
01:25'35"
14
07'00"
01:32'35"
15
07'43"
01:40'18"
16
07'17"
01:47'35"
17
07'06"
01:54'41"
18
06'40"
02:01'21"
19
07'00"
02:08'21"
20
07'58"
02:16'19"
20.1
12'33"
02:18'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
2.0 km
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