趙婷婷 2016/11/20 訓練日誌

趙婷婷桃園
ID 236379

210 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

趙婷婷

半馬 | 01:50:41 | 05:14/km | 第5半馬

2016 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	01:50:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'59")

00:25'59"

00:52'29"

10 km

(00:52'29")

00:26'30" (+00'31")

15 km

(01:19'01")

00:26'32" (+00'33")

00:52'58" (+00'29")

20 km

(01:45'27")

00:26'26" (+00'27")

Finish

(01:50:41)

日期: 2016-11-20 06:00 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 22058 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'09"

(05'09")

05'07" (+00'01")

1003 / 1003

194 / 100

05'13"

(10'22")

05'11" (+00'05")

1004 / 2008

196 / 98

05'09"

(15'31")

05'07" (+00'01")

1005 / 3014

199 / 97

05'15"

(20'46")

05'13" (+00'07")

1005 / 4019

198 / 96

05'13"

(25'59")

05'11" (+00'05")

1004 / 5024

199 / 96

展開計圈分析

桃園

趙婷婷

留言

桃園

趙婷婷

留言

桃園

趙婷婷

留言

小破PB開心！第一次拿總排名次、獎金也興奮，居然沒帶証件，還好緊急聯絡兒子幫忙，小賽事獎金高、補給好，可惜我只喝水跟運動飲料，沒吃到鵝肉，嗚嗚

11月累積里程 : 194.91 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, sam 和其他 24 人說推

留言

觀看另 13 則留言

Sandy 秀芸恭喜婷婷姊！真的是路跑⋯⋯女王～偶像

2016-11-21 22:30 ·

趙婷婷哈哈謝謝秀芸妳也很棒餒！進步很多，加油喔！

2016-11-22 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'13"	00:10'22"
3	05'09"	00:15'31"
4	05'15"	00:20'46"
5	05'13"	00:25'59"
6	05'20"	00:31'19"
7	05'23"	00:36'42"
8	05'18"	00:42'00"
9	05'13"	00:47'13"
10	05'16"	00:52'29"
11	05'24"	00:57'53"
12	05'26"	01:03'19"
13	05'25"	01:08'44"
14	05'09"	01:13'53"
15	05'08"	01:19'01"
16	05'15"	01:24'16"
17	05'26"	01:29'42"
18	05'27"	01:35'09"
19	05'12"	01:40'21"
20	05'06"	01:45'27"
21	05'12"	01:50'39"
21.0	13'43"	01:51'06"