Yuchien Hu 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchien Hu 台中
ID 269265

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4.2 km | 00:28:47 | 06:48/km

日期: 2016-11-21 17:47 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'50" / 06'19" / 06'24" / 07'07" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'30")

992 / 992

2

06'23"

(13'09")

06'19"

1009 / 2001

3

06'24"

(19'33")

06'23" (+00'04")

1000 / 3002

4

07'03"

(26'36")

07'06" (+00'47")

991 / 3993

5

02'11"

(28'47")

09'24" (+03'05")

232 / 4225

11月累積里程 : 34.82 km

ASICS TARTHERZEAL 3 虎走累積 : 374.7 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 馬力歐和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'19"	00:13'09"
3	06'24"	00:19'33"
4	07'07"	00:26'40"
4.2	09'22"	00:28'47"

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