7.2 km | 00:46:22 | 06:26/km日期: 2016-11-21 22:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'42" / 08'42" / 08'29" / 08'18" / 05'50" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.43 km 
Mizuno Wave Inspire 十 累積 :
609.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 08'42" | 00:26'00" |
| 5 | 08'29" | 00:34'29" |
| 6 | 08'18" | 00:42'47" |
| 7 | 05'50" | 00:48'37" |
| 7.2 | 06'31" | 00:49'56" |
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