梁爽 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

梁爽新北市
ID 96261

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10.1 km | 01:07:19 | 06:40/km

日期: 2016-11-19 20:34 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'31" / 06'19" / 06'42" / 06'23" / 06'45" / 06'56" / 06'51" / 06'50" / 06'55" / 06'30" / 07'31" /

廠區

11月累積里程 : 103.27 km

Brooks 累積 : 581.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

SF.H, 葉俊洋和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'42"	00:19'32"
4	06'23"	00:25'55"
5	06'45"	00:32'40"
6	06'56"	00:39'36"
7	06'51"	00:46'27"
8	06'50"	00:53'17"
9	06'55"	01:00'12"
10	06'30"	01:06'42"
10.1	07'31"	01:07'19"

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