Adoniswang 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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12.0 km | 00:56:14 | 04:40/km

日期: 2016-11-23 20:05 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'55" / 04'38" / 04'32" / 04'37" / 04'28" / 04'38" / 04'32" / 04'47" / 04'44" / 04'32" / 04'45" / 04'49" / 10'00" /

11月累積里程 : 176.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

bella, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'38"	00:09'33"
3	04'32"	00:14'05"
4	04'37"	00:18'42"
5	04'28"	00:23'10"
6	04'38"	00:27'48"
7	04'32"	00:32'20"
8	04'47"	00:37'07"
9	04'44"	00:41'51"
10	04'32"	00:46'23"
11	04'45"	00:51'08"
12	04'49"	00:55'57"
12.0	11'55"	00:56'15"

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