Vicky 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 台北市
ID 4506

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5.6 km | 00:33:34 | 05:59/km

日期: 2016-11-25 06:43 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 05'55" / 06'00" / 10'46" / 07'17" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'05")

05'54" (+00'13")

1000 / 2001

3

05'59"

(18'05")

05'59" (+00'18")

1000 / 3002

4

06'25"

(24'30")

06'24" (+00'43")

1000 / 4003

5

05'42"

(30'12")

05'41"

1000 / 5004

6

03'22"

(33'34")

05'34"

604 / 5609

不小心手殘又按到了XD

11月累積里程 : 277.55 km

asics asics gel super J33 2 累積 : 1517.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sam Wang, 尤世亮和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'55"	00:12'35"
3	06'00"	00:18'35"
4	10'46"	00:29'21"
5	07'17"	00:36'38"
5.6	06'23"	00:40'32"

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