9.3 km | 01:08:31 | 07:23/km日期: 2016-11-26 07:02 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'38" / 07'11" / 06'29" / 07'21" / 05'39" / 10'41" / 07'59" / 07'10" / 06'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'56") | 1008 / 1008 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'10" (+01'29") | 1001 / 2009 | 171 / 81 |
| 3 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 3010 | 174 / 88 |
| 4 | | 07'20" (+01'39") | 1002 / 4013 | 147 / 92 |
| 5 | | 05'41" | 1009 / 5023 | 166 / 105 |
| 6 | | 10'45" (+05'04") | 1000 / 6023 | 109 / 84 |
| 7 | | 07'59" (+02'18") | 1005 / 7028 | 153 / 81 |
| 8 | | 07'08" (+01'27") | 1002 / 8031 | 163 / 85 |
| 9 | | 06'28" (+00'47") | 1001 / 9033 | 174 / 88 |
| 10 | | 05'21" | 279 / 9312 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.47 km 
美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'11" | 00:14'49" |
| 3 | 06'29" | 00:21'18" |
| 4 | 07'21" | 00:28'39" |
| 5 | 05'39" | 00:34'18" |
| 6 | 10'41" | 00:44'59" |
| 7 | 07'59" | 00:52'58" |
| 8 | 07'10" | 01:00'08" |
| 9 | 06'40" | 01:06'48" |
| 9.3 | 06'07" | 01:08'31" |
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