綠繡眼 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
ID 57892

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11.5 km | 01:07:11 | 05:49/km

日期: 2013-10-01 16:47 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 73'08" / 05'58" / 05'51" / 1352'46" / 05'40" / 05'24" / 05'41" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'56" / 06'37" / 05'33" / 05'46" / 03'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.45 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 陳國龍和其他 6 人說推

·

🌺🌟家誠🍁🎏 利害哦

2013-10-03 12:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	73'08"	01:13'08"
2	05'58"	01:19'06"
3	05'51"	01:24'57"
4	1352'46"	23:57'43"
5	05'40"	24:03'23"
6	05'24"	24:08'47"
7	05'41"	24:14'28"
8	05'44"	24:20'12"
9	05'52"	24:26'04"
10	05'51"	24:31'55"
11	05'43"	24:37'38"
12	05'56"	24:43'34"
13	06'37"	24:50'11"
14	05'33"	24:55'44"
15	05'46"	25:01'30"
15.2	06'24"	25:03'06"

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