馬紹 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

馬紹台東
ID 86275

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5.0 km | 00:31:45 | 06:18/km

日期: 2016-11-29 16:31 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰涼天 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 06'24" / 06'03" / 06'19" / 06'08" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+00'41")

992 / 992

2

06'29"

(13'10")

06'23" (+00'20")

1014 / 2006

3

06'03"

(19'13")

06'05" (+00'02")

993 / 3000

4

06'19"

(25'32")

06'17" (+00'14")

1003 / 4004

5

06'08"

(31'40")

06'03"

1011 / 5015

6

00'05"

(31'45")

05'03"

16 / 5032

奔跑吧~兄弟!

11月累積里程 : 20.44 km

Miznuo Wave Emperor J1GA167701 累積 : 391.5 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 8 years ago

陳敏煌, 郭財誠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'24"	00:13'10"
3	06'03"	00:19'13"
4	06'19"	00:25'32"
5	06'08"	00:31'40"
5.0	02'46"	00:31'45"

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