Y.C. TSENG 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Y.C. TSENG 新竹
ID 292918

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3.8 km | 00:22:26 | 05:58/km

日期: 2016-11-29 20:24 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'15" / 05'40" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'43")

06'14" (+00'38")

1001 / 2001

3

05'35"

(18'18")

05'36"

996 / 2998

4

04'08"

(22'26")

05'33"

743 / 3742

前幾天不小心被紅螞蟻咬，傷口因為跑步摩擦越跑越癢……好痛苦阿……

11月累積里程 : 85.61 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1631.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 阿草和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'15"	00:12'43"
3	05'40"	00:18'23"
3.8	05'24"	00:22'26"

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