張玉龍 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張玉龍新北市
ID 206823

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8.4 km | 01:20:33 | 09:34/km

日期: 2016-11-28 18:54 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 08'33" / 10'18" / 05'54" / 06'51" / 10'48" / 12'30" / 10'30" / 11'09" / 09'52" /

11月累積里程 : 103.79 km

美津濃 Wave Rider17 累積 : 1067.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jennifer, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	10'18"	00:18'51"
3	05'54"	00:24'45"
4	06'51"	00:31'36"
5	10'48"	00:42'24"
6	12'30"	00:54'54"
7	10'30"	01:05'24"
8	11'09"	01:16'33"
8.4	09'51"	01:20'33"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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