4.0 km | 00:24:04 | 06:00/km日期: 2016-11-28 18:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 3888 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 1000 | 160 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 2003 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1008 / 3011 | 162 / 104 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4012 | 161 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'55" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 4.0 | 12'00" | 00:24'04" |
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