黃美莉 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃美莉新竹
ID 257807

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5.0 km | 00:39:51 | 07:57/km

日期: 2016-12-02 18:25 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'28" / 07'25" / 07'42" / 08'20" / 08'31" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'26" (+00'01")

1048 / 1048

2

07'29"

(15'17")

07'25"

1006 / 2055

3

07'38"

(22'55")

07'38" (+00'13")

999 / 3055

4

08'21"

(31'16")

08'18" (+00'53")

1005 / 4060

5

08'33"

(39'49")

08'33" (+01'08")

999 / 5060

12月累積里程 : 75.49 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

林振祿, Jean Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'25"	00:14'53"
3	07'42"	00:22'35"
4	08'20"	00:30'55"
5	08'31"	00:39'26"
5.0	41'40"	00:39'51"

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