吳念祖 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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3.3 km | 00:20:29 | 06:14/km

日期: 2016-12-02 17:47 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'05" / 06'10" /

賽前減量維持跑感輕鬆跑

12月累積里程 : 167.21 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

mindy, PCJ 和其他 190 人說推

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觀看另 1 則留言

金發黃吳兄晚安運動快樂

2016-12-02 20:51 ·

1 個人推

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-12-02 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
3.3	06'09"	00:20'29"

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