Allen Tseng 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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4.0 km | 00:35:15 | 08:51/km

日期: 2016-12-02 19:20 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 5552 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 08'31" / 08'20" / 09'21" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'30" (+00'12")

1000 / 1000

149 / 78

2

08'20"

(16'51")

08'18"

1002 / 2002

166 / 72

3

09'21"

(26'12")

09'19" (+01'01")

1002 / 3005

154 / 69

4

09'03"

(35'15")

09'12" (+00'54")

982 / 3988

160 / 67

12月累積里程 : 36.19 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

HuiChe Tai, Neo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'20"	00:16'51"
3	09'21"	00:26'12"
4.0	09'12"	00:35'15"

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