Che Chung Ho 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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9.0 km | 01:03:11 | 07:01/km

愛心處處飄~『2016 希望、愛高雄捷運公益路跑』

官方成績
日期	2016-12-03
成績	01:03:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

日期: 2016-12-03 06:55 - 地點: 高雄捷運南岡山站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

999 / 999

2

06'45"

(12'14")

06'42" (+01'13")

1005 / 2005

3

07'39"

(19'53")

07'35" (+02'06")

1008 / 3014

4

06'58"

(26'51")

06'59" (+01'30")

995 / 4009

5

05'58"

(32'49")

06'30" (+01'01")

915 / 4925

高雄

Che Chung Ho

·

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高雄

Che Chung Ho

阿草說推

·

想不到我居然用“跑”的跑完全程，
看來二個月來的訓練有點效果了，

手機APP-馬拉松世界，
忘記開啟作記錄，
跑一半才發現，時間不太準確。

賽後評分: 路太窄了
給 4 星

12月累積里程 : 28.90 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Wen Cong Chen, Chia Ming Yang 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Che Chung Ho 謝謝

2016-12-04 02:08 ·

Che Chung Ho 好的～謝謝哦～

2016-12-05 17:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'39"	00:12'14"
3	07'39"	00:19'53"
4	06'58"	00:26'51"
4.9	06'29"	00:32'49"

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