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    盧兆偉 桃園
    ID 10084
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    盧兆偉 
    半馬 | 02:14:13 | 06:21/km | 第35半馬
    2016 花海饗宴－西湖馬拉松（野餐馬拉松）
    官方成績
    日期2016-12-03
    成績02:14:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'09")
    		00:29'09"00:59'13"
    10 km(00:59'13")
    		00:30'04" (+00'55")
    15 km(01:30'55")
    		00:31'42" (+02'33")01:06'53" (+07'40")
    20 km(02:06'06")
    		00:35'11" (+06'02")
    Finish(02:14:13)

    日期: 2016-12-03 06:45 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1497 Cal - 總步數: 18936 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'44" (+00'13")1001 / 1001164 / 106
    2
    05'38"  (11'23")
    		05'33" (+00'02")1012 / 2013173 / 103
    3
    05'50"  (17'13")
    		05'48" (+00'17")1005 / 3019171 / 100
    4
    06'25"  (23'38")
    		06'23" (+00'52")1004 / 4023157 / 99
    5
    05'35"  (29'13")
    		05'31"1010 / 5033167 / 107
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (35'08")
    		05'52" (+00'21")1006 / 6040166 / 101
    7
    06'10"  (41'18")
    		06'06" (+00'35")1010 / 7050166 / 98
    8
    06'31"  (47'49")
    		06'28" (+00'57")1005 / 8056136 / 112
    9
    05'37"  (53'26")
    		05'36" (+00'05")1001 / 9057163 / 108
    10
    05'52"  (59'18")
    		05'47" (+00'16")1012 / 10069163 / 105
    11
    05'53"  (01:05'11")
    		05'52" (+00'21")1002 / 11072163 / 104
    12
    07'28"  (01:12'39")
    		07'26" (+01'55")1003 / 12075132 / 101
    13
    06'04"  (01:18'43")
    		06'02" (+00'31")1005 / 13080165 / 99
    14
    06'16"  (01:24'59")
    		06'13" (+00'42")1006 / 14087149 / 107
    15
    06'00"  (01:30'59")
    		05'59" (+00'28")1001 / 15089163 / 101
    16
    06'30"  (01:37'29")
    		06'29" (+00'58")1000 / 16089143 / 107
    17
    07'14"  (01:44'43")
    		07'12" (+01'41")1003 / 17092110 / 125
    18
    07'10"  (01:51'53")
    		07'07" (+01'36")1006 / 1809998 / 142
    19
    07'05"  (01:58'58")
    		07'02" (+01'31")1005 / 1910494 / 149
    20
    07'16"  (02:06'14")
    		07'14" (+01'43")1002 / 2010789 / 153
    21
    07'59"  (02:14'13")
    		08'08" (+02'37")981 / 2108881 / 150
    12月累積里程 : 50.95 km Saucony KINVARA6 US9.5 累積 : 230.7 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, Peggy0711 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'33"00:11'18"
    305'55"00:17'13"
    406'25"00:23'38"
    505'31"00:29'09"
    605'55"00:35'04"
    706'09"00:41'13"
    806'33"00:47'46"
    905'37"00:53'23"
    1005'50"00:59'13"
    1105'55"01:05'08"
    1207'28"01:12'36"
    1306'03"01:18'39"
    1406'16"01:24'55"
    1506'00"01:30'55"
    1606'31"01:37'26"
    1707'12"01:44'38"
    1807'06"01:51'44"
    1907'07"01:58'51"
    2007'15"02:06'06"
    21.008'16"02:14'13"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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