8.0 km | 00:50:10 | 06:15/km日期: 2016-12-04 08:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1023 Cal - 總步數: 8797 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 06'02" / 06'13" / 06'02" / 06'19" / 06'29" / 06'47" / 06'21" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 181 / 97 |
2 | | 06'02" (+00'22") | 1006 / 2009 | 178 / 92 |
3 | | 06'13" (+00'33") | 1007 / 3016 | 175 / 91 |
4 | | 06'00" (+00'20") | 1007 / 4024 | 176 / 94 |
5 | | 06'19" (+00'39") | 1008 / 5032 | 173 / 91 |
6 | | 06'26" (+00'46") | 1009 / 6042 | 174 / 88 |
7 | | 06'43" (+01'03") | 1003 / 7046 | 172 / 86 |
8 | | 06'18" (+00'38") | 1001 / 8047 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.21 km Y拖 001 累積 :
278.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'02" | 00:11'43" |
3 | 06'13" | 00:17'56" |
4 | 06'02" | 00:23'58" |
5 | 06'19" | 00:30'17" |
6 | 06'29" | 00:36'46" |
7 | 06'47" | 00:43'33" |
8 | 06'21" | 00:49'54" |
8.0 | 13'57" | 00:50'10" |