21.1 km | 01:44:16 | 04:56/km日期: 2016-12-04 15:52 - 總爬升: 176 m - 地點: 港高~大坪頂來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1216 Cal - 總步數: 18922 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'59" / 05'09" / 04'49" / 04'49" / 05'20" / 05'05" / 04'48" / 04'56" / 05'03" / 04'56" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'46" / 04'45" / 04'32" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'52") | 1007 / 1007 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 2007 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'00" (+00'33") | 1008 / 3016 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 4016 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'52" (+00'25") | 1007 / 5024 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'57" (+00'30") | 1004 / 6028 | 180 / 111 |
| 7 | | 05'08" (+00'41") | 1002 / 7031 | 180 / 108 |
| 8 | | 04'47" (+00'20") | 1004 / 8036 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'23") | 1005 / 9041 | 181 / 113 |
| 10 | | 05'16" (+00'49") | 1002 / 10044 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'03" (+00'36") | 1004 / 11049 | 181 / 108 |
| 12 | | 04'47" (+00'20") | 1001 / 12051 | 182 / 114 |
| 13 | | 04'56" (+00'29") | 1008 / 13059 | 184 / 109 |
| 14 | | 05'04" (+00'37") | 1006 / 14065 | 179 / 110 |
| 15 | | 04'54" (+00'27") | 1005 / 15071 | 185 / 110 |
| 16 | | 04'55" (+00'28") | 1004 / 16076 | 185 / 109 |
| 17 | | 04'43" (+00'16") | 1005 / 17081 | 184 / 114 |
| 18 | | 04'40" (+00'13") | 1004 / 18086 | 185 / 115 |
| 19 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 19087 | 183 / 114 |
| 20 | | 04'47" (+00'20") | 1001 / 20089 | 182 / 114 |
| 21 | | 04'27" | 1001 / 21090 | 181 / 123 |
| 22 | | 03'48" | 126 / 21217 | 186 / 140 |
高雄andy
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母子鱷魚 二代黃綠混合 累積 : 294.8 km
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