郭中峰👣 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
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7.7 km | 00:48:47 | 06:18/km

日期: 2016-12-05 06:26 - 地點: 水尾 - 天氣: 早晨 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'02" / 06'14" / 06'29" / 06'17" / 06'23" / 05'46" / 06'19" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'51" (+01'04")

1025 / 1025

2

06'08"

(13'10")

06'20" (+00'33")

966 / 1991

3

06'29"

(19'39")

06'26" (+00'39")

1006 / 2998

4

06'23"

(26'02")

06'21" (+00'34")

1004 / 4002

5

06'23"

(32'25")

06'22" (+00'35")

1000 / 5003

展開計圈分析

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追著老婆跑

12月累積里程 : 300.15 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Galen Running, 老闆娘和其他 61 人說推

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觀看另 2 則留言

Maius 瑪雅ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦

2016-12-05 09:23 ·

1 個人推

阿平新好男人早安哦！運動愉快

2016-12-06 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'14"	00:13'16"
3	06'29"	00:19'45"
4	06'17"	00:26'02"
5	06'23"	00:32'25"
6	05'46"	00:38'11"
7	06'19"	00:44'30"
7.7	05'50"	00:48'47"

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