11.1 km | 01:02:11 | 05:36/km日期: 2016-12-06 05:18 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 05'26" / 06'18" / 06'37" / 05'33" / 05'16" / 05'54" / 06'15" / 05'33" / 05'23" / 05'10" / 04'23" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.48 km 
ASICS 虎走3(黑) 累積 :
1200.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'18" | 00:11'44" |
3 | 06'37" | 00:18'21" |
4 | 05'33" | 00:23'54" |
5 | 05'16" | 00:29'10" |
6 | 05'54" | 00:35'04" |
7 | 06'15" | 00:41'19" |
8 | 05'33" | 00:46'52" |
9 | 05'23" | 00:52'15" |
10 | 05'10" | 00:57'25" |
11 | 04'23" | 01:01'48" |
11.1 | 05'05" | 01:02'11" |