8.4 km | 01:12:08 | 08:34/km日期: 2016-12-07 05:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'27" / 06'17" / 06'02" / 05'47" / 10'34" / 20'10" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+04'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'09" (+14'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+02'05") | 418 / 8418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.83 km HYPER HEROES HR0012(黃色) 累積 :
1362.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'33" | 00:13'34" |
3 | 06'27" | 00:20'01" |
4 | 06'17" | 00:26'18" |
5 | 06'02" | 00:32'20" |
6 | 05'47" | 00:38'07" |
7 | 10'34" | 00:48'41" |
8 | 20'10" | 01:08'51" |
8.4 | 07'50" | 01:12'08" |