張延毅 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:27:03 | 05:17/km

日期: 2016-12-09 05:55 - 地點: 古亭順3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'53" / 05'21" / 04'21" / 04'38" / 04'17" / 32'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

04'56" (+00'51")

1142 / 1142

2

05'40"

(11'19")

04'59" (+00'54")

1135 / 2278

3

05'15"

(16'34")

04'51" (+00'46")

1079 / 3357

4

05'06"

(21'40")

04'05"

1245 / 4603

5

05'00"

(26'40")

04'52" (+00'47")

1024 / 5627

12月累積里程 : 196.92 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Pasuya Tseng, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'21"	00:10'14"
3	04'21"	00:14'35"
4	04'38"	00:19'13"
5	04'17"	00:23'30"
5.1	32'16"	00:27'03"

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