5.6 km | 00:37:58 | 06:46/km日期: 2016-12-09 06:42 - 地點: 高應大 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 124 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 05'45" / 06'15" / 05'59" / 07'56" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1003 / 1003 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'44" | 1001 / 2005 | 172 / 100 |
| 3 | | 06'18" (+00'34") | 1007 / 3012 | 167 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 4018 | 170 / 98 |
| 5 | | 07'51" (+02'07") | 1006 / 5025 | 112 / 113 |
| 6 | | 09'29" (+03'45") | 609 / 5634 | 75 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.48 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1228.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 06'15" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 07'56" | 00:32'03" |
| 5.6 | 09'42" | 00:37'58" |
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