鱸曉筱 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
ID 244513

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半馬 | 02:31:35 | 07:11/km | 第12半馬

第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2016-12-10
成績	02:31:35
總名次	142 / 465
分組名次	23 / 56
平均速度	07:11/km

官方證書

鱸曉筱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'27")

00:37'27" (+08'03")

01:06'51"

10 km

(01:06'51")

00:29'24"

15 km

(01:36'33")

00:29'42" (+00'18")

01:09'18" (+02'27")

20 km

(02:16'09")

00:39'36" (+10'12")

Finish

(02:31:35)

日期: 2016-12-10 08:00 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

新北市

鱸曉筱

·

土地公土地婆加持，只要肯努力，明年業績一級棒！

賽前宣言: 一半為發財而跑，一半為你而跑，所以跑半馬

賽後評分: 土地公出巡陪跑，太感動了！
給 5 星

12月累積里程 : 201.60 km

SKECHERS GoRun 4 NITEOWL 累積 : 686.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

寶哥, 皇星晨和其他 18 人說推

·

David Chiu 說的真好!
恭喜漂亮完賽

2016-12-10 13:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'12"	00:13'45"
3	06'03"	00:19'48"
4	06'42"	00:26'30"
5	10'57"	00:37'27"
6	06'09"	00:43'36"
7	05'54"	00:49'30"
8	06'00"	00:55'30"
9	05'30"	01:01'00"
10	05'51"	01:06'51"
11	05'54"	01:12'45"
12	05'36"	01:18'21"
13	05'57"	01:24'18"
14	06'09"	01:30'27"
15	06'06"	01:36'33"
16	08'12"	01:44'45"
17	09'15"	01:54'00"
18	09'00"	02:03'00"
19	06'24"	02:09'24"
20	06'45"	02:16'09"
21	10'42"	02:26'51"
21.4	10'53"	02:31'39"

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成績 : 01:07:05

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