Jt Yang 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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4.7 km | 00:26:31 | 05:40/km

日期: 2013-10-06 06:59 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'21" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 05'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.97 km

Saucony ProGrid Kinvara 3B 累積 : 1290.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'41"	00:11'02"
3	05'45"	00:16'47"
4	05'52"	00:22'39"
4.7	05'28"	00:26'16"

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