nice999(LDS超馬團) 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

7.5 km | 00:36:32 | 04:52/km

日期: 2013-10-05 20:00 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 涼,有風 - 卡路里: 439 Cal

預定跑30分鐘有速度的練習,今晚風很大,很涼~
因還在測試膝的狀況,所以距離短一點,跑完有些喘,但速度沒有出來,膝的關節狀況還OK,只有韌帶(膝內側)稍不適,但已不影響到加速,保守起見,星期日還是按預定休跑~

10月累積里程 : 252.30 km

手動上傳 | 11 years ago

廖紋樑, Billy小子和其他 129 人說推

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