10.1 km | 01:05:19 | 06:29/km日期: 2016-12-11 17:18 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'05" / 06'07" / 06'13" / 06'02" / 06'38" / 06'49" / 06'50" / 06'55" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 1006 / 2007 | 162 / 96 |
| 3 | | 06'02" | 1008 / 3015 | 164 / 100 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1004 / 4020 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1003 / 5024 | 164 / 98 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 1007 / 6031 | 165 / 99 |
| 7 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 7032 | 160 / 93 |
| 8 | | 06'45" (+00'43") | 1009 / 8041 | 160 / 92 |
| 9 | | 06'52" (+00'50") | 1002 / 9044 | 157 / 92 |
| 10 | | 06'51" (+00'49") | 1001 / 10045 | 160 / 90 |
| 11 | | 06'39" (+00'37") | 55 / 10100 | 155 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'18" | 00:12'59" |
| 3 | 06'05" | 00:19'04" |
| 4 | 06'07" | 00:25'11" |
| 5 | 06'13" | 00:31'24" |
| 6 | 06'02" | 00:37'26" |
| 7 | 06'38" | 00:44'04" |
| 8 | 06'49" | 00:50'53" |
| 9 | 06'50" | 00:57'43" |
| 10 | 06'55" | 01:04'38" |
| 10.1 | 12'24" | 01:05'19" |
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