BSHIN WU 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:35:27 | 06:33/km

日期: 2016-12-12 19:22 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'32" / 06'44" / 06'23" / 06'43" / 06'25" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'15")

06'43" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'39")

06'23"

1000 / 3000

4

06'42"

(26'21")

06'42" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'46")

06'25" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'40"

(35'27")

06'32" (+00'09")

409 / 5409

12月累積里程 : 74.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

joy yang, 阿誠和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-12-12 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	06'23"	00:19'39"
4	06'43"	00:26'22"
5	06'25"	00:32'47"
5.4	06'33"	00:35'28"

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