江獎 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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全馬 | 04:44:09 | 06:44/km | 第11馬

2013信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2013-10-06
成績	04:44:09
總名次	422 / 1501
分組名次	105 / 400
平均速度	06:44/km

官方證書

江獎

日期: 2013-10-06 08:00 - 卡路里: 2696 Cal

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半夜2:30從高雄出發，到達會場已將近清晨6:00了，參賽選手一如預期，會場滿滿是人，好不熱鬧。
7:00準時鳴槍起跑，原本還擔心會下雨，但開跑後太陽就露臉了，從沒跑過像今天這場馬拉松天公這麼賞臉的，一路上吹著涼風，加上沿路熱情的居民，跑起來真的很舒服～
只是坡度實在是.....原本就抱持著來這邊玩樂的，所以見上坡就用走的，不要給自己太大的壓力，邊走邊欣賞秀麗的風景也不錯，雖然每個水站補給品一律是番茄，甜椒，葡萄，但吃起來格外甜美，邊吃邊跑竟也能在5小時內完賽，真的粉開心的啦～

賽前宣言: 我要從起點吃到終點！

賽後評分: 補給豐盛！但會場規劃仍有進步空間！
給 4 星

10月累積里程 : 249.16 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 1353.0 km

手動上傳 | 11 years ago

鴨子, Jienchang 和其他 18 人說推

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成績 : 02:30:48

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