Andy Cheng 2013/09/28 訓練日誌

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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Andy Cheng

11.8 km | 01:14:46 | 06:21/km

日期: 2013-09-28 16:40 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 06'21" / 06'23" / 06'10" / 06'23" / 05'56" / 06'10" / 06'19" / 06'17" / 06'23" / 06'49" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'34"

(00'34")

06'36"

85 / 85

01:14'12"

(01:14'46")

06'19"

11725 / 11811

今天沒什麼事，提早收工跑步去！

9月累積里程 : 267.68 km

XT 上傳 | 11 years ago

Wallace, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 79 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	06'23"	00:18'56"
4	06'10"	00:25'06"
5	06'23"	00:31'29"
6	05'56"	00:37'25"
7	06'10"	00:43'35"
8	06'19"	00:49'54"
9	06'17"	00:56'11"
10	06'23"	01:02'34"
11	06'49"	01:09'23"
11.8	07'07"	01:14'46"

朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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