10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2016-12-13 18:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8293 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 05'49" / 05'30" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'17" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 1000 | 147 / 108 |
| 2 | | 05'36" (+00'21") | 1002 / 2003 | 154 / 115 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1006 / 3009 | 146 / 121 |
| 4 | | 05'44" (+00'29") | 1006 / 4016 | 153 / 113 |
| 5 | | 05'46" (+00'31") | 1007 / 5023 | 154 / 112 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1002 / 6026 | 151 / 121 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 7028 | 149 / 123 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 1005 / 8033 | 146 / 126 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1006 / 9039 | 136 / 135 |
| 10 | | 05'15" | 1006 / 10045 | 134 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'49" | 00:29'02" |
| 6 | 05'30" | 00:34'32" |
| 7 | 05'26" | 00:39'58" |
| 8 | 05'22" | 00:45'20" |
| 9 | 05'25" | 00:50'45" |
| 10 | 05'17" | 00:56'02" |
| 10.0 | 11'58" | 00:56'13" |
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