張延毅 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:34:34 | 06:41/km

日期: 2016-12-14 05:37 - 地點: 古亭順2 - 天氣: 陰 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'43" / 06'12" / 05'17" / 05'40" / 07'44" / 24'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'48" (+00'24")

1017 / 1017

2

06'09"

(12'04")

05'50" (+00'26")

1054 / 2071

3

06'03"

(18'07")

05'24"

1117 / 3188

4

05'57"

(24'04")

05'49" (+00'25")

1021 / 4210

5

08'09"

(32'13")

07'55" (+02'31")

1028 / 5239

12月累積里程 : 196.92 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Louis, Gordon sung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'12"	00:11'55"
3	05'17"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	07'44"	00:30'36"
5.2	24'47"	00:34'34"

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