7.0 km | 00:29:14 | 04:10/km日期: 2016-12-14 22:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'10" / 04'12" / 03'58" / 04'16" / 04'11" / 03'48" / 03'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.67 km 
adidas stableframe 累積 :
302.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'12" | 00:09'22" |
| 3 | 03'58" | 00:13'20" |
| 4 | 04'16" | 00:17'36" |
| 5 | 04'11" | 00:21'47" |
| 6 | 03'48" | 00:25'35" |
| 7 | 03'36" | 00:29'11" |
| 7.0 | 02'23" | 00:29'13" |
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