許進財 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
ID 5527

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8.6 km | 00:54:04 | 06:18/km

日期: 2016-12-16 16:04 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77

Pace: 06'23" / 06'31" / 06'30" / 05'55" / 06'00" / 06'16" / 06'23" / 06'13" / 06'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

趙榮文, Hsiu Tuan Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'31"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	05'55"	00:25'19"
5	06'00"	00:31'19"
6	06'16"	00:37'35"
7	06'23"	00:43'58"
8	06'13"	00:50'11"
8.6	06'43"	00:54'04"

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