8.0 km | 00:37:18 | 04:38/km日期: 2016-12-16 18:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'06" / 04'48" / 04'40" / 04'25" / 04'19" / 04'22" / 04'07" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'10") | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.50 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 04'48" | 00:15'13" |
| 4 | 04'40" | 00:19'53" |
| 5 | 04'25" | 00:24'18" |
| 6 | 04'19" | 00:28'37" |
| 7 | 04'22" | 00:32'59" |
| 8 | 04'07" | 00:37'06" |
| 8.0 | 04'13" | 00:37'18" |
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