5.1 km | 00:27:03 | 05:19/km日期: 2016-12-16 08:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 09'05" / 05'07" / 04'57" / 04'47" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19(4E) 累積 :
666.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 09'05" | 00:15'15" |
| 3 | 05'07" | 00:20'22" |
| 4 | 04'57" | 00:25'19" |
| 5 | 04'47" | 00:30'06" |
| 5.1 | 05'03" | 00:30'29" |
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