這一場賽事,沒有很多內心戲
就抱持我一貫的策略
輕鬆跑,不刻意升速
跑快就跑快, 也不刻意減速

比較讓我欣慰的是,全程不抽筋,也都沒有噴肌樂
不像冬山河馬狂噴的啦......
史上第一次呢

最後5k跑得蠻痛苦的
想說,幹嘛想不開來這邊自我虐待,哈哈哈

話說, 平路馬都跑的那麼痛苦了
我絕對絕對絕對不報山路馬
(謎之音~跑者的話能信嗎.......)
.......................................................................................
12/19 MON. morning
又到了布魯鰻爹的日子
其實也沒有多布魯
只是從昨天的激情橫跨到今日的索然無味
落差有點大罷了
昨天躺在床上還一直在想,
下一場賽事要報哪一場
多方面考量以及權衡之下
暫時還是把手指頭綁起來,~~~再說吧
哪天突然想報,再去網路上買別人棄賽的

認真的準備一場賽事是要非常紀律的
體重的控制,規律的練習
最痛苦的是,30k的實測
從今年二月一直規律到現在
有點想放縱了

況且現在有了新玩具~~~~健身房
想要花更多時間在這個上面呢
...............................................................
12/19 Monday night
破PB的隔天
目前還沒找到報名下一場馬拉松的動力
有趣的是
不像上個月冬山河首次破4,大肆張揚的在FB寫了篇長文
這次破PB,連在臉書都沒有SHOW隻字片語
因為臉書多的是
曬小孩
餵豬
炫幸福
跑馬~還是刊在這邊比較有共鳴