Jia Ci 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ci 屏東
ID 259341

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5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km

日期: 2016-12-19 19:19 - 地點: 屏科大操場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6026 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'19" / 06'22" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'08")

1003 / 1003

182 / 84

2

06'20"

(12'49")

06'19"

1000 / 2003

188 / 83

3

06'30"

(19'19")

06'27" (+00'08")

1005 / 3009

190 / 81

4

06'23"

(25'42")

06'22" (+00'03")

1000 / 4009

189 / 82

5

06'31"

(32'13")

06'29" (+00'10")

1003 / 5013

181 / 85

12月累積里程 : 84.32 km

asics 型號累積 : 314.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小米, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'20"	00:12'49"
3	06'30"	00:19'19"
4	06'19"	00:25'38"
5	06'22"	00:32'00"
5.0	33'37"	00:32'23"

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成績 : 02:30:48

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