5.4 km | 00:34:40 | 06:23/km日期: 2016-12-20 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 05'44" / 06'05" / 06'10" / 06'02" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1007 / 1007 | 162 / 103 |
| 2 | | 05'42" | 1002 / 2010 | 166 / 105 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1002 / 3012 | 164 / 99 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1001 / 4014 | 163 / 99 |
| 5 | | 06'01" (+00'19") | 1006 / 5020 | 163 / 101 |
| 6 | | 11'05" (+05'23") | 417 / 5437 | 85 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 06'05" | 00:17'45" |
| 4 | 06'10" | 00:23'55" |
| 5 | 06'02" | 00:29'57" |
| 5.4 | 11'17" | 00:34'40" |
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