6.1 km | 00:30:31 | 04:59/km日期: 2016-12-22 04:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'52" / 04'58" / 05'10" / 04'47" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'50") | 115 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.81 km 
MIZUNO SPACER AR4 累積 :
1344.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'52" | 00:14'50" |
| 4 | 04'58" | 00:19'48" |
| 5 | 05'10" | 00:24'58" |
| 6 | 04'47" | 00:29'45" |
| 6.1 | 06'39" | 00:30'31" |
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