andersonyang 2013/10/08 訓練日誌

andersonyang 桃園
ID 2621

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andersonyang

11.5 km | 01:03:59 | 05:34/km

日期: 2013-10-08 20:45 - 地點: 客運園區 - 天氣: 比較不涼 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 04'41" / 05'46" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'36" / 05'38" /

10月累積里程 : 281.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, Bear 和其他 15 人說推

留言

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andersonyang 我用XT上傳，還算蠻準地。看過你講的那幾狗，如果跑對面應該以避開它們。啊至於跑步只當是運動，附近跑最兇地應該是草漯許大哥，可以在世界排行前十找到他。

2013-10-09 08:51 ·

Dean Hsu 原來草漯有神.........。我都跑大觀路接成功路...那兩隻...躲不掉的XD不過路邊其他的狗狗都不會追..

2013-10-09 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'46"	00:10'27"
3	05'38"	00:16'05"
4	05'42"	00:21'47"
5	05'43"	00:27'30"
6	05'40"	00:33'10"
7	05'40"	00:38'50"
8	05'35"	00:44'25"
9	05'37"	00:50'02"
10	05'43"	00:55'45"
11	05'36"	01:01'21"
11.5	05'38"	01:03'59"

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