6.6 km | 00:36:35 | 05:33/km日期: 2016-12-24 08:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 05'30" / 05'19" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 1000 | 183 / 88 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1003 / 3007 | 184 / 98 |
4 | | 05'22" (+00'02") | 1001 / 4009 | 184 / 100 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 5010 | 186 / 97 |
6 | | 05'20" | 1006 / 6017 | 185 / 100 |
7 | | 05'09" | 578 / 6595 | 182 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.99 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7836.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'40" | 00:11'47" |
3 | 05'33" | 00:17'20" |
4 | 05'23" | 00:22'43" |
5 | 05'30" | 00:28'13" |
6 | 05'19" | 00:33'32" |
6.6 | 05'16" | 00:36'35" |