尤世亮 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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5.1 km | 00:30:02 | 05:54/km

日期: 2016-12-24 10:57 - 地點: 安定國小 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 06'21" / 06'38" / 06'24" / 05'17" / 04'43" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'16" (+01'35")

1024 / 1024

2

06'44"

(13'10")

06'38" (+01'57")

1012 / 2037

3

06'23"

(19'33")

06'21" (+01'40")

1003 / 3041

4

05'22"

(24'55")

05'19" (+00'38")

1006 / 4048

5

04'42"

(29'37")

04'41"

1001 / 5050

6

00'25"

(30'02")

05'11" (+00'30")

80 / 5130

好幾天沒跑了~

12月累積里程 : 150.23 km

赤足累積 : 510.6 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago

Elaine🌸, 吳念祖和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'38"	00:12'59"
3	06'24"	00:19'23"
4	05'17"	00:24'40"
5	04'43"	00:29'23"
5.1	07'13"	00:30'02"

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