李長益 2016/12/23 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.3 km | 01:09:21 | 06:43/km

日期: 2016-12-23 07:22 - 總爬升: 152 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 06'13" / 07'32" / 05'55" / 08'53" / 07'07" / 06'06" / 06'18" / 06'34" / 06'14" / 05'41" /

12月累積里程 : 328.25 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'13"	00:12'56"
3	07'32"	00:20'28"
4	05'55"	00:26'23"
5	08'53"	00:35'16"
6	07'07"	00:42'23"
7	06'06"	00:48'29"
8	06'18"	00:54'47"
9	06'34"	01:01'21"
10	06'14"	01:07'35"
10.3	05'41"	01:09'21"

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