David Weng 翁明才 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.1 km | 01:15:01 | 07:25/km

日期: 2016-12-25 10:13 - 地點: 秀朗-永福河濱 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12748 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 08'11" / 09'10" / 07'52" / 07'27" / 07'05" / 07'33" / 07'20" / 07'09" / 06'33" / 05'40" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'16"

(08'16")

08'14" (+02'18")

1002 / 1002

149 / 81

2

09'15"

(17'31")

09'11" (+03'15")

1005 / 2008

149 / 72

3

07'54"

(25'25")

07'50" (+01'54")

1008 / 3016

173 / 73

4

07'20"

(32'45")

07'18" (+01'22")

1003 / 4019

175 / 77

5

07'12"

(39'57")

07'10" (+01'14")

1002 / 5022

175 / 79

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

12月累積里程 : 239.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	09'10"	00:17'21"
3	07'52"	00:25'13"
4	07'27"	00:32'40"
5	07'05"	00:39'45"
6	07'33"	00:47'18"
7	07'20"	00:54'38"
8	07'09"	01:01'47"
9	06'33"	01:08'20"
10	05'40"	01:14'00"
10.1	09'58"	01:15'01"

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